Молоко

Молоко является ценным продуктом питания, содержащим множество полезных веществ, необходимых организму человека. Вот основные полезные вещества, входящие в состав молока:

Макронутриенты:

1. Белки: Казеин и сывороточные белки, важные для роста и восстановления тканей.

2. Жиры: Липидные соединения, содержащие жирные кислоты, включая омега-3 и омега-6.

3. Углеводы: Основным углеводом молока является лактоза, которая служит источником энергии.

Микронутриенты:

1. Витамин А: Участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для здоровья глаз и кожи.

2. Витамины группы B: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B6 (пиридоксин), B12 (кобаламин), фолиевая кислота. Эти витамины важны для нервной системы, кроветворения и метаболизма.

3. Витамин D: Усиливает усвоение кальция и фосфора, способствует укреплению костей и зубов.

4. Калий: Поддерживает нормальное функционирование мышц и нервов, нормализует артериальное давление.

5. Магний: Участвует в регуляции сердечного ритма, предотвращает мышечные спазмы.

6. Натрий: Вместе с калием участвует в поддержании водного баланса в организме.

7. Фосфор: Важен для образования костной ткани, поддержания кислотно-щелочного равновесия.

8. Железо: Необходимо для синтеза гемоглобина, транспорта кислорода в кровь.

9. Цинк: Участвует в процессах регенерации тканей, иммунитета, ферментативных реакциях.

Кроме того, молоко содержит кальций, важнейший элемент для построения костных тканей и зубов, а также ферменты и антитела, обладающие бактерицидными свойствами.

Молоко является источником множества ценных веществ, положительно влияющих на рост, развитие и укрепление здоровья человека.

Show Filters
Price (руб.)
from to
Тип молока
Упаковка
Бренд
Производитель